Ты знаешь, как помочь себе и близким — не словами, а действиями
Уходит страх, что если «сломает» — никто не подстрахует
Появляется ощущение: я на своём месте, я внутри себя, я могу
Ты спокоен(а) внутри, даже когда снаружи шторм
Твоё тело больше не мешает, а поддерживает
Чем дальше — тем сложнее вернуться.
И тем дороже обходится «потом».
Когда ты не понимаешь, что говорит тело — оно начинает кричать громче.
Боль становится фоном.
Тревога — привычкой.
Усталость — новой нормой.
А привычка «терпеть» — превращается в отключку, срыв или бессилие.
В сложных случаях это заканчивается:
Хроническими болями, которые не отпускают годами
Нарушением сна, сбоем гормоналки, постоянной тревожностью
Раздражением и срывах на на близких, потерей контакта с собой
Зависимостью от внешней помощи: врачей, уколов, таблеток